和久わくこ

未知のウィルスに翻弄されている世界。感染回避と共に心を守るべき！未曾有の混乱に飲み込まれないために。

「得体の知れないたんぱく質」との共生

ここまでのながれコロナ不安を自己調整でやり過ごす

決めるのは自分

感染予防をしつつ「やってもいいこと」を決めるのは、自分しかできない。

だって、専門家は超安全策しか口にできない（たとえ不本意でも）のだから。

これが、私が得た結論です。

学生時代に学んだこと、自分の経験、このコロナ禍で新たに学んだことをもとに、たどり着いたことです。

そこに至る道筋は、以下の通りです。

二極化イメージからの脱却

まず、イメージの再確認をしました。

というのは、外部との遮断にこだわってしまうと、清い（はず）の自分と、生理的嫌悪を伴う外部の二極化が進んでしまうからです。

手の皮がすりむけても、手洗いを続けるなど、病んだ状態になりかねません。

だから、再度確認が必要だと思ったのです。

得体の知れないたんぱく質

そのイメージとは。

そもそも私たちは、「得体の知れないたんぱく質」と共に生きている。

菌だったりウィルスだったり、その他だったり、いずれにしろ目に見えないサイズ。

自分自身の身体の中も同様。それは、善玉もあれば悪玉もある。

積極的に取り入れている乳酸菌もあれば、速攻排除すべき病原菌が入ることもある。

日々耐性づくり

健康増進のためによく言われる、「一日一度は外出しましょう」は、外にうようよしている「得体の知れないたんぱく質」への耐性づくりの上でも、理にかなっている。

「得体の知れないたんぱく質」は、日々、更新されている。

大多数の人は仕事で毎日、外気にさらされるけど、基本、在宅の人は、外気導入を意識する必要がある。

地域による個性

「得体の知れないたんぱく質」は、科学的に解明されているものも、そうでないものもある。

バリエーションは無数。

地域ごとの個性もある。

よく、新しい地で暮らすと、これまでにはなかった体調不良に、見舞われることがある。

（私の印象では、より温暖な気候の場所に移動した場合に多いような）

「水が合わない」と言われることもあるが、「得体の知れないたんぱく質」による影響じゃないかと思う。

引っ越し疲れとか、職場異動疲れもあると思うけど、それだけではないような…。

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